Что делать, если сильно болит голова при беременности?

У женщин часто болит голова при беременности, и на это стоит сразу же обращать внимание. Считают, что во время вынашивания малыша нельзя принимать лекарственные препараты. Но терпеть недуг не рекомендуется, так как любая боль, а тем более головная, не считается нормой.

Причины возникновения головных болей

Боль в головной области вызывает дискомфорт у будущей мамы. Это сказывается на взаимоотношении с родными и близкими. Можно выделить несколько основных причин, влияющих на возникновение боли в голове у вынашивающей ребенка женщины.

Стрессовое состояние и недосыпание

головная боль при недосыпанииНедуг появляется у тех, кто во время беременности переносит стрессы, возникающие на работе или дома. Недосып является еще одной причиной плохого самочувствия. Желание подготовить детскую комнату, купить вещи для ребенка негативно сказывается на силах беременной. Женщина быстро устает и переутомляется, вызывая дискомфорт организма. Неправильно организовывая время препровождения, можно навредить плоду. Стресс вызывает агрессию, которая переносится на членов семьи, вызывая неблагоприятный микроклимат.

Нарушение водного баланса и неправильное питание

Во время вынашивания плода нужно следить за водным балансом. В первом триместре у многих беременных наблюдается токсикоз, из-за которого женщина теряет много жидкости. Если не восполнить недостаток жидкости в организме, нарушится циркуляция крови. Как следствие, возникает спазм сосудов, провоцирующий пульсирующую боль в височной области. Желательно пить достаточное количество воды, которое равняется двум литрам. В приоритете чистая вода, желательно в бутылке. Такие жидкости, как чай, суп, компот и сок не относятся к двум литрам, которые нужно выпить.

Если будущая мама ест продукты, содержащие кофеин, она чувствует боль в голове. Симптомы недуга проявляются при употреблении женщиной нитратов. Они входят в состав копченостей, колбас и сосисок. Консервы содержат не меньше вредных веществ. Жирные и острые блюда, вызывающие недомогание, могут вызвать изжогу. Шоколад не желательно есть во время беременности так же, как и сыр твердых сортов, приготовленный с добавлением ненатуральных ингредиентов. Можно питаться молоком, творогом, мягким сыром и другими продуктами, содержащими молоко. Холодная пища, продукты с фениламином, алкоголь, газировка, острые продукты – все это может спровоцировать недуг во время беременности и головные боли после родов.

Скачки артериального давления

Будущим мамам нужно часто измерять давление, особенно если у них наблюдается гипотония, связанная с низким давлением, или гипертония – высокое давление. Это стоит делать всегда, когда появляются симптомы недуга. Низкое давление свойственно во время первого триместра, а высокое наблюдается за несколько месяцев до родов. Если гипертония сочетается с выделением белка в моче и отеками, то может развиться патология плода. Низкий сахар, находящийся в крови, также оказывает негативное влияние на здоровье мамы и ребенка.

Остеохондроз

Это заболевание связано с шейным отделом позвоночника. Во время обострения сосуды зажимаются на шее и закрывают свободный доступ кислорода к головному мозгу. В результате у беременной присутствует ноющая боль. Еще причиной могут стать и другие заболевания, которым сопутствуют соответствующие симптомы. Например, гайморит, менингит, синусит, ринит, ларингит. Чтобы вовремя устранить причину, нужно диагностировать заболевание у специалиста.

Изменение гормонального фона

Период вынашивания малыша – это непростое время для организма, испытывающего изменения. Метаморфозы, происходящие внутри тела у беременной, провоцируют выбрасывание адреналина в кровь. В следствие, возникает боль в области головы.

Голод

Если беременная не хочет кушать, то нужно съесть что-то легкое. Организм, который не получает пищу, испытывает недостаток энергии, проявляя это с помощью боли. Можно употреблять пищу понемногу. Делать это нужно каждые три часа.

Скачки климатической температуры

Резкие изменения погодных условий негативно сказываются на самочувствии женщины, вынашивающей малыша.

Неприятный запах

Частые боли наблюдаются у будущих мам во время вдыхания табачного дыма, паров краски и лака, частиц бытовой химии.

Проявление мигрени во время беременности

мигрень в период беременностиМигрень – это самое распространенное проявление головной боли. Мешающие делать работу по дому и на рабочем месте.
Боли при мигрени сопровождаются:

  • головокружением;
  • понижением зрения и появлением «мушек»;
  • снижением концентрации внимания;
  • ощущением тошноты и рвоты;
  • расстройствами желудка;
  • шумом в ушах;
  • болезненными ощущениями в плечевой области и верхней части туловища;
  • кашлем;
  • краснотой в глазах;
  • раздражительностью.

Можно заметить, что женщины, не испытывающие подобных симптомов до беременности, часто страдают головными болями именно после зачатия малыша. Нередко встречаются ситуации, когда мигрень проходит во время беременности. Ведь в этот период нет овуляции и менструации, которая провоцирует боль.

Медикаментозное избавление от головной боли

медикаментозное избавление от головной болиБез консультации и назначения доктора будущим мамам нельзя принимать препараты, ведь они могут навредить плоду. Встречаются случаи принятия медикаментов, заканчивающиеся летальным исходом – выкидышем. Особенно это опасно во время первых месяцев вынашивания плода. В третьем триместре можно навредить малышу внутри утробы, если принять таблетки от головной боли при беременности, не разрешенные во время вынашивания малыша. Делать это категорически запрещено, так как у плода может возникнуть патология развития органов и мозговой деятельности. Употребив Анальгин или Аспирин, можно спровоцировать рождение ребенка раньше срока.

Так чем лечить головную боль при беременности? Если возникла сильная, ноющая головная боль, нужно обратиться к гинекологу. При мигрени врач выписывает препараты, которые можно принимать беременным. Обычно доктор назначает «Но-шпу», которая понижает давление и спазм сосудов. С осторожностью назначают препараты при гипотонии, содержащие кофеин. К таким относится «Панадол Экстра», повышающий давление. Бороться с недугом при повышенном давлении помогают средства, обладающие гипотензивными свойствами.

Если нет возможности обратиться к гинекологу, то при мигрени можно принимать детские препараты, содержащие парацетамол.

Безопасные средства, помогающие от головной боли у беременных

Чтобы избавиться от недуга, нужно определиться с причиной, по которой он возник. От того, что влияет на возникновение головной боли, зависит способ ее устранения.

  • Снять боль в голове, которая спровоцирована стрессом, поможет обильное питье и исключение всех провоцирующих раздражителей. Отдых и физическая активность на свежем воздухе помогут облегчить состояние беременной. Хороший результат привносят такие мероприятия, как чтение, прослушивание классической музыки, йога.
  • Если недуг вызван неправильным питанием, то женщине, ожидающей малыша, нужно перестать употреблять в пищу продукты, сделанные из ненатурального молока, добавки к пище, сладости и мучные изделия, алкоголь. Обезвоживание не допустимо, поэтому нужно пить больше жидкости.
  • Чтобы снять боль, советуют прикладывать теплые или холодные компрессы. Они притупляют симптомы мигрени.
  • Душ является расслабляющим средством. Какую воду использовать: теплую или контрастную, зависит от состояния будущей мамы. Но эффективнее справляется с недугом холодная вода.
  • При остеохондрозе эффективно делать массаж. Желательно, чтобы его сделал специалист. С помощью массажа можно разогнать кровь по сосудам, которые были зажаты. Грамотный массажист сможет промассировать шею и плечи, сняв напряжение и повысив тонус мышц.

Народные методы избавления от боли

Лечение головной боли при беременности может осуществляться с помощью народных средств. Снять боль помогают средства, содержащие валерианку. Еще эффективным действием обладает мята. Для ее приготовления нужно залить мяту кипятком и оставить настаиваться в течение часа. Мелиса обладает успокаивающим действием, как и шиповник. Ромашку аптечную не всегда можно принимать при беременности, так как иногда она негативно сказывается на самочувствии мамы и ребенка. При сильном проявлении мигрени советуют пить горячий чай и есть небольшое количество сладкого.

Головные боли после родов не будут беспокоить роженицу в случае, когда она на протяжении всей беременности не испытывала стрессов, правильно питалась и вела активный образ жизни.